目標体重：59.0kg
目標までの残り：-3.3kg
一回目測定
体重：62.3kg
体脂肪率：28.8%
ＢＭＩ：23.2
食事
朝食
鳥スープ ご飯 珈琲牛乳の牛乳割り
昼食
ご飯 卵＆シーチキン 甘酢団子 ダイコン
夕食
カルボナーラ（突然食べたくなる病気が出ました）
おやつ
夜中に……ハーゲンダッツアズキミルク
朝起きたら胸がだいぶ張ってたので、そろそろお祭りが来ることを思い出す。
そう、ため込み時期なんだ今。
そのため込み時期に、カロリー大量摂取→結果増量みたいな！！
うああん。気合い入れ直さないと。
先週は平日でも寝るのが一時とかになっていたので、今週は十二時前を目標に行動したいと思います。
祭り前はしっかり睡眠とらにゃー仕事中眠くて死にそうになるので。
とっても眠いもんは眠いんだけどね。
さて、今週の食材は何にしよう？ 肉じゃがに行きたい来もするけど――ううん……。
やっぱり鳥スープが一番かなぁ。
そんなわけで夜、久しぶりに出たカルボナーラ症候群（？）。久しぶりだなぁ……。
ついでに、ハーゲンダッツがなんかめちゃ旨い物出してた。
何故夜中に食べたかは謎ですが。
でも、半身浴から上がった瞬間腹が鳴ったよ……。胃が大きくなってるのかなぁ。
今週末、ケーキ作ろうか悩んでる。本番は彼氏の来る来週末だけど、練習したいから、週末来る子等に食わせようかと。ほら、全部一人で始末するの大変だからさぁ。
あーでも……今月の食費設定一万五千円だった。足りないかも。
今日の成果
腹筋５０回→ショコ→腹筋５０回コンボ達成
踏み台昇降 ６０分 お供：シカゴ・世界丸見え
半身浴 ６０分 お供：PC
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